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Le attività >> STEP COREOGRAFICO

Lo step è un'attività aerobica che si pratica utilizzando una piattaforma detta appunto "step".Questa attività aiuta a bruciare calorie e solitamente si pratica in gruppo.Lo step agevola il sistema cardiovascolare,migliora l'equlibrio e l'armonia dei movimenti.Dal momento che l'allenamento è piacevole e divertente può aiutare a diminuire lo stress e aumentare i rapporti sociali.

 

     MERCOLEDì 19.30/20.30 


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